Get It Now

Etienne theme

Netus et malesuada fames ac. Eget gravida cum sociis natoque penatibus et magnis.

FB. PIN. BE. INST. TW.

SESIUNI YOGA ÎN MOGOȘOAIA

De peste 3 ani susțin sesiuni de yoga în Mogoșoaia, oferind un spațiu de liniște și reconectare. Indiferent că se desfășoară în studio sau pe terasă, fiecare sesiune este o oportunitate de mișcare și introspecție.

Clasele mele sunt experiențe complete ce îmbină asana (posturile), tehnici de respirație conștientă, meditații ghidate și peisaje sonore adaptate fiecărei teme.

Sesiunile sunt accesibile indiferent de nivelul de practică, ofer variații ale posturilor și ajustări personalizate. Abordarea holistică conectează trupul, mintea și sufletul, pentru o experiență armonioasă.

Ce vei experimenta

Liniște și reconectare

Un spațiu sigur și primitor, unde vei învăța să te deconectezi de la rutina zilnică și să îți regăsești echilibrul interior.

Explorarea posturilor și tehnicilor de respirație

Vei experimenta posturi și tehnici de respirație variate, care te vor ajuta să îți adâncești practica și să obții un control mai mare asupra corpului și minții.

O abordare holistică pentru trup, minte și suflet

Fiecare sesiune este gândită pentru a adresa atât corpul fizic, cât și starea mentală și emoțională, pentru o experiență completă și transformatoare.

Cum se desfășoară sesiunile?

Sesiunile de yoga au loc la studio în Mogoșoaia (str. Martha Bibescu), atât indoor, în grupuri restrânse (max 11 persoane), cât și pe terasa cu vedere la lac, în perioada verii (max 15 persoane). 

Majoritatea sesiunilor fac parte din programe de 4-8 săptămâni, fiecare având teme variate pentru a ghida participanții în explorarea diferitelor aspecte ale practicii yoga. 

Îți recomand să vii cu salteaua personală, iar dacă nu ai, găsești la studio, alături de alte accesorii.

Ce spun participanții

"Sesiunile mă ajută să mă deconectez din tumultul zilnic, să mă relaxez, să învăț să respir și să fiu conștientă de importanța acestui lucru. De cele mai multe ori nu am chef să vin, însă de fiecare dată plec de la studio încărcată de energie și evident, mai relaxată. Acesta e motivul pentru care vin de la început, mă simt mai bine și psihic, și fizic după fiecare ședință."

"Mintea mea are tendința să fie extrem de activă, oricând, nu doar în vreo perioadă plină. Yoga mă ajută să fiu prezentă, să mă ancorez în prezent, să fac puțină liniște în mintea mea. Respirația mă ajută în mai multe momente, unele de anxietate, altele de furie sau frustrare. În plus, practica mă ajută să mă gândesc la mine, la cum mă port cu mine, să îmi ofer blândețe și compasiune, nu doar să cer non-stop lucruri de la mine."

"Pe lângă posturile pe care le-am învățat, au fost sesiuni în care a trebuit să ne concentrăm pe un punct fix, mi-au plăcut foarte mult și cred că mă ajută la concentrare. Am două locuri de muncă și multe task-uri și dacă nu sunt organizată cu ele, nu îmi ajunge ziua să le termin, probabil m-a ajutat pe plan profesional să gestionez mai bine situațiile stresante. Și aș mai adăuga că am învățat posturi noi/exerciții pe care le pot folosi la ora de sport la școală cu copiii."

"De câte ori am participat la sesiunile tale am descoperit mereu povești sau experiențe ale oamenilor care m-au făcut să nu mă simt singură, că nu sunt singura care simt sau trec prin câte o stare sau întâmplare. Fiecare sesiune de yoga m-a adus mai aproape de mine, de nevoile mele."

"Pe plan personal m-au ajutat să mă regăsesc pe mine, să mă readuc în interiorul meu și să îmi reamintesc de centrul meu, cel de o pace continuă care de fapt nu mă părăsește niciodată, oricât de mult aș alerga eu printre ale vieții."

Pentru cine sunt sesiunile?

Aceste sesiuni sunt potrivite pentru orice nivel de practică.

Fie că îți dorești să începi o practică regulată de yoga sau vrei să îți adâncești cunoștințele și tehnicile deja deprinse, vei găsi aici un cadru susținător, adaptat nevoilor tale. 

Abordarea mea este personalizată, oferind variații de posturi și ajustări acolo unde este necesar.

Preț abonament:
320 Lei

(include 4 sesiuni de Yoga în decursul unei luni calendaristice)

Preț sesiune individuală:
89 Lei 

(include 1 sesiune de Yoga, la data rezervată din calendar)

aprilie 2026
lun
mar
mie
J
vin
S
D
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3

Dacă simți că aceste sesiuni sunt ceea ce căutai pentru a cultiva mai mult echilibru în viața ta, te invit să te alături grupului nostru de yoga.

Explorează, învață și conectează-te cu tine și cu ceilalți într-un spațiu plin de liniște și susținere.