Get It Now

Etienne theme

Netus et malesuada fames ac. Eget gravida cum sociis natoque penatibus et magnis.

FB. PIN. BE. INST. TW.

RETREAT

Retreat-urile pe care le organizez sau co-organizez sunt experiențe unice de explorare inside-out, concepute pentru cei care doresc să iasă din zona de confort și să îmbrățișeze o călătorie profundă de auto-descoperire.

În ultimii 3 ani, am organizat retreat-uri în locații fascinante din întreaga lume, în locuri deosebite din Spania, Mexic și India.

Fiecare dintre aceste destinații a fost aleasă pentru a oferi participanților o oportunitate de a experimenta nu doar frumusețea naturală a locurilor, ci și cultura, tradițiile și ritualurile care le înconjoară.

Aceste retreat-uri sunt mai mult decât vacanțe – sunt momente de aprofundare a cunoașterii de sine, de învățături și practici care te ajută să-ți transformi viața. 

Ce vei experimenta

Explorare culturală și personală

Vei învăța despre tradițiile locului, te vei bucura de peisaje uimitoare și vei explora profunzimea ta interioară prin ateliere și practici variate.

Ieșirea din zona de confort

Retreat-urile sunt create pentru cei care sunt gata să își depășească limitele, să încerce noi practici și să se lase purtați cu încredere prin proces. Mediul susținător îți va permite să explorezi noi ritualuri și obiceiuri sănătoase pentru minte corp și spirit.

Conectare profundă și co-creare

Vei explora și practica alături de alți oameni care împărtășesc intenția de dezvoltare personală și spirituală. Vei face parte dintr-un grup in care vom co-crea cu responsabilitate, susținându-ne reciproc în procesul de evolutie.

Cum se desfășoară retreaturile?

Un retreat este o imersiune completă într-o atmosferă de învățare și explorare. 

Pe parcursul zilelor petrecute în destinațiile alese, participanții vor lua parte la workshopuri de yoga, dezvoltare personală, mindfulness, dar și la activități care le vor permite să se conecteze cu natura și cu ei înșiși. Pe lângă acestea, programul include și momente de relaxare și explorare a culturii locale.

Fiecare retreat este gândit pentru a îmbina învățătura cu explorarea și relaxarea, astfel incat sa te bucuri de echilibru și la final sa te simți împlinit.

Ce spun participanții

"Sesiunile mă ajută să mă deconectez din tumultul zilnic, să mă relaxez, să învăț să respir și să fiu conștientă de importanța acestui lucru. De cele mai multe ori nu am chef să vin, însă de fiecare dată plec de la studio încărcată de energie și evident, mai relaxată. Acesta e motivul pentru care vin de la început, mă simt mai bine și psihic, și fizic după fiecare ședință."

"Mintea mea are tendința să fie extrem de activă, oricând, nu doar în vreo perioadă plină. Yoga mă ajută să fiu prezentă, să mă ancorez în prezent, să fac puțină liniște în mintea mea. Respirația mă ajută în mai multe momente, unele de anxietate, altele de furie sau frustrare. În plus, practica mă ajută să mă gândesc la mine, la cum mă port cu mine, să îmi ofer blândețe și compasiune, nu doar să cer non-stop lucruri de la mine."

"Pe lângă posturile pe care le-am învățat, au fost sesiuni în care a trebuit să ne concentrăm pe un punct fix, mi-au plăcut foarte mult și cred că mă ajută la concentrare. Am două locuri de muncă și multe task-uri și dacă nu sunt organizată cu ele, nu îmi ajunge ziua să le termin, probabil m-a ajutat pe plan profesional să gestionez mai bine situațiile stresante. Și aș mai adăuga că am învățat posturi noi/exerciții pe care le pot folosi la ora de sport la școală cu copiii."

"De câte ori am participat la sesiunile tale am descoperit mereu povești sau experiențe ale oamenilor care m-au făcut să nu mă simt singură, că nu sunt singura care simt sau trec prin câte o stare sau întâmplare. Fiecare sesiune de yoga m-a adus mai aproape de mine, de nevoile mele."

"Pe plan personal m-au ajutat să mă regăsesc pe mine, să mă readuc în interiorul meu și să îmi reamintesc de centrul meu, cel de o pace continuă care de fapt nu mă părăsește niciodată, oricât de mult aș alerga eu printre ale vieții."

Dacă ești pregătit să ieși din zona ta de confort, să înveți, să te transformi și să explorezi locuri fascinante, alătură-te Retreat-urilor mele.

Pentru a fi la curent cu următoarele retreat-uri, te invit să te alături grupului meu de WhatsApp pentru evenimente.