Get It Now

Etienne theme

Netus et malesuada fames ac. Eget gravida cum sociis natoque penatibus et magnis.

FB. PIN. BE. INST. TW.

SESIUNI YOGA PRIVATE

Te întâmpin cu brațele deschise în studioul meu din Mogoșoaia, un spațiu creat cu grijă pentru a susține sesiuni de explorare, fie că sunt de grup sau individuale.

Este un loc sigur și primitor, unde poți veni exact așa cum ești, cu sau fără așteptări, și să îți permiți să primești din practicile pe care le ofer.

În cadrul acestor sesiuni private, îți voi fi ghid, pentru a te susține în călătoria ta interioară, fie că dorești să te reconectezi cu tine, să înveți noi tehnici de dezvoltare personală sau să explorezi diverse practici care îți hrănesc sufletul.

Practicile propuse

În funcție de nevoile tale, vei putea alege dintr-o gamă variată de practici, toate adunate în ultimii 10 ani de explorare conștientă.
Acestea includ, dar nu rezumă la: 

Ascultare – pentru aprofundarea conexiunii interioare

Dans liber – pentru eliberare și auto-exprimare

Ritualuri – pentru integrare

Sunet – pentru relaxare profundă și echilibrare interioară

Yoga – pentru echilibru și armonie trup-minte-suflet

Scris – pentru claritate și introspecție

Cum se desfășoară sesiunile?

Sesiunile private pot avea loc fie online, fie în studio, în Mogoșoaia, la doar 10 minute de București (cu trenul de aeroport de la Gara de Nord sau cu Uber/Bolt). 

Fiecare sesiune este personalizată în funcție de nevoile tale și îți oferă spațiul necesar pentru explorare profundă și dezvoltare personală. Poți opta pentru o sesiune individuală sau un pachet de câteva sesiuni.

Ce spun participanții

"Sesiunile mă ajută să mă deconectez din tumultul zilnic, să mă relaxez, să învăț să respir și să fiu conștientă de importanța acestui lucru. De cele mai multe ori nu am chef să vin, însă de fiecare dată plec de la studio încărcată de energie și evident, mai relaxată. Acesta e motivul pentru care vin de la început, mă simt mai bine și psihic, și fizic după fiecare ședință."

"Mintea mea are tendința să fie extrem de activă, oricând, nu doar în vreo perioadă plină. Yoga mă ajută să fiu prezentă, să mă ancorez în prezent, să fac puțină liniște în mintea mea. Respirația mă ajută în mai multe momente, unele de anxietate, altele de furie sau frustrare. În plus, practica mă ajută să mă gândesc la mine, la cum mă port cu mine, să îmi ofer blândețe și compasiune, nu doar să cer non-stop lucruri de la mine."

"Pe lângă posturile pe care le-am învățat, au fost sesiuni în care a trebuit să ne concentrăm pe un punct fix, mi-au plăcut foarte mult și cred că mă ajută la concentrare. Am două locuri de muncă și multe task-uri și dacă nu sunt organizată cu ele, nu îmi ajunge ziua să le termin, probabil m-a ajutat pe plan profesional să gestionez mai bine situațiile stresante. Și aș mai adăuga că am învățat posturi noi/exerciții pe care le pot folosi la ora de sport la școală cu copiii."

"De câte ori am participat la sesiunile tale am descoperit mereu povești sau experiențe ale oamenilor care m-au făcut să nu mă simt singură, că nu sunt singura care simt sau trec prin câte o stare sau întâmplare. Fiecare sesiune de yoga m-a adus mai aproape de mine, de nevoile mele."

"Pe plan personal m-au ajutat să mă regăsesc pe mine, să mă readuc în interiorul meu și să îmi reamintesc de centrul meu, cel de o pace continuă care de fapt nu mă părăsește niciodată, oricât de mult aș alerga eu printre ale vieții."

Preț sesiune privată: 

150lei/1h

Dacă simți că este momentul să te dedici unui proces profund de auto-descoperire și să explorezi practici care îți vor aduce echilibru și claritate, te invit să îți rezervi o sesiune privată.

Fiecare întâlnire va fi o oportunitate de a-ți alinia mintea, trupul și sufletul într-un cadru sigur și susținător.

Completează acest formular pentru a programa o sesiune privată cu mine, iar eu te voi contacta în cel mai scurt timp.